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素食也能如此美味!

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:很多人嘴饞離不開肉,但又想減肥啊,養生啊,清腸胃啊!今天小編交給你10道超級好吃的素菜,讓你知道素食也能如此的美味好吃,把肉類通通拋在腦後!...

  糖醋脆皮茄子

  食材 道菜譜www.daocaipu.com

  500g茄子100g麵粉適量油適量鹽1個雞蛋適量蒜薹適量胡蘿蔔適量蠔油適量糖適量醋適量番茄醬

863.jpg

  做法

  1)準備原料

  2)茄子洗淨刮去表皮,切成條狀

  3)撒1小勺鹽拌勻,醃製10分鐘

  4)低筋麵粉裡打入一個雞蛋加入少許水

  5)調成稀稠適中的麵糊

  6)醃好的茄子將殺出的黑水倒去,放入麵糊中調拌均勻,使每根茄子都沾滿麵糊 平時看不到的都在這裡

  7)鍋中油燒至六七成熱,將沾滿麵糊的茄子放入鍋中炸

  8)炸至茄子金黃酥脆即可撈出控油

  9)一勺番茄醬一勺醋一勺蠔油3勺糖,2勺水調成料汁

  10)鍋裡少許油燒熱,將切碎的胡蘿蔔蒜薹丁下鍋翻炒

  11)放入蔥花爆香,倒入料汁,小火加熱

  12)料汁冒泡後,加入炸好的切條下鍋翻炒,使每根切條均勻裹滿料汁。

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