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豆豉烤魚

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:原料:草魚(或鯉魚)1條 藕1節 萵筍1根 豆豉 100克 花椒40粒 八角(大料3個) 孜然20克 香葉2片 蔥1段 姜1塊 大蒜1頭調料:料酒3湯匙(45ml) 鹽1茶匙(5克) 生抽2湯匙(30ml) 老抽2茶匙(10ml) 糖1湯匙(15...

豆豉烤魚

原料草魚1條  藕1節  萵筍1根  豆豉 100克  花椒40粒  八角  孜然20克  香葉2片  蔥1段  姜1塊  大蒜1頭

調料料酒3湯匙  鹽1茶匙  生抽2湯匙  老抽2茶匙  糖1湯匙

做法

1.將草魚去鱗去鰓,去除內臟後洗淨瀝干水分。大蔥切段,姜切片,大蒜去皮。

2.把蔥段,薑片塞入魚肚中,再放幾片姜在魚的表面,倒入料酒,10克孜然和1/2茶匙的鹽,將魚醃製大約20分鐘。

3.在烤盤內鋪一層錫紙,在錫紙上刷一層油,再把醃好的魚放入,兩面都刷上一層油,烤箱預熱至220度,放入魚烤8分鐘。

4. 炒鍋中倒入油,大火加熱,待油5成熱時,先放入大蒜煎炸成金黃色,然後放入薑片和大蔥,再倒入豆豉,用小火炒香後,放入花椒,八角,香葉和剩餘的10克孜然,繼續炒出香味後,倒入500ml水。

5. 調入1/2茶匙鹽,生抽,老抽和糖,大火煮5分鐘後,下入切好的藕條和萵筍條,繼續煮5分鐘。

6. 將魚拿出翻面,再刷上一層油,放回烤箱繼續烤6分鐘。

7.烤好後,把熬好的湯汁及菜倒在烤盤中,放入烤箱烤5分鐘即可。

豆豉烤魚

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