黑芝麻300克，小米粉600克，糯米粉400克，紅糖30克，白糖20克。黑芝麻揀去雜質，洗淨晾乾，入鍋中微火炒香，趁熱研為細 末，待用;黑芝麻細末與小米粉糯米粉混合均勻，入鍋微火炒熟出香味，晾涼，調入紅糖白糖混合均勻，裝瓶備用。每日2次，每次取30克，用沸水調成糊服 用。具有滋補肝腎熄火降壓等功效，適用於肝腎陰虛型高血壓病等。
熟芝麻末20克，帶魚300克，料酒鹽味精番茄醬濕澱粉素油各適量。帶魚去鱗及腸雜，洗淨，切成斜方塊，投入燒至七成熱的素油 鍋中，炸至金黃色撈出，裝盤;鍋留底油，加入番茄醬調勻，煮沸，加入鹽味精及料酒，用濕澱粉勾芡，撒上熟芝麻末，淋澆在帶魚上即成。每日1劑，佐餐分2 次食用。具有滋養肝腎降脂降壓等功效，適用於肝腎陰虛型高血壓病等。
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