二歲寶寶的食譜大全想必媽媽們都很想瞭解,2歲以上的寶寶正處在身長髮育期,每天要有足夠的營養攝入,今天介紹的這幾款菜式,營養豐富,寶媽媽們可以根據寶寶的需要和口味給寶寶做。
綠豆地瓜糖水
適用寶寶2歲起
材料綠豆20克,地瓜50克,白糖少許
做法
1.綠豆洗淨後,上鍋用大火煮開,撈去豆皮,然後轉小火燜煮。
2.將地瓜洗淨去皮,切成小塊,放入綠豆湯中,調中火一起煮10分鐘左右,喝時酌情加白糖即可。
溫馨小提示地瓜中含有豐富的維生素A維生素C和B族維生素,還有大量的纖維素,可以提高寶寶的免疫力,防止便秘。
綠豆地瓜糖水