秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居飲食精神運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。煲湯一直被看做是這個季節最為養生的一種方式，不僅能夠清暑熱，去燥潤肺，還能滋補強身，清潤養顏。
原料瘦豬肉50克，蜜柚肉四瓣，黃芪9克，白菜50克。
做法黃芪洗淨煮水後去掉渣子。再將蜜柚肉白菜黃芪汁一起共煮至熟，加鹽調味即可食用。
功效瘦豬肉含有豐富的營養物質。蜜柚含豐富的維生素C。助消化。也可止肺熱咳嗽。
瘦肉蜜柚湯
瘦肉蜜柚湯 去熱止咳
刊登日期：12-23- 點擊：次
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