咖喱燜雞是哪裡的菜?咖喱燜雞是什麼菜系?咖喱燜雞乃廣東家常菜,用料簡單,便於烹製,做得好頗有風味,為家庭所常用。咖喱燜雞口感其色微黃,鮮明油亮,味鮮美而帶辛香。
類別廣東菜
主料雞肉250克土豆400克
輔料澱粉20克洋蔥25克
調料鹽5克白砂糖15克咖喱25克味精3克大蒜10克香油10克姜5克料酒15克辣椒5克花生油50克各適量
製作工藝
1.將雞塊洗乾淨,控去水分,用濕澱粉拌勻;
2.土豆削皮,切成滾刀塊,用清水泡1小時,控去水分;
3.炒鍋用旺火燒熱,下入花生油,六成熱時放入土豆炸熟,再下雞塊過油至半熟,傾入笊籬瀝油;
4.鍋留底油少許,將蒜泥辣椒末洋蔥末薑末爆香,放油咖喱雞塊土豆,濺料酒,加湯水鹽味精白糖,蓋蓋燜熟雞塊;
5.再用濕澱粉勾芡,加芝麻油包尾油炒勻上盤即成。
工藝提示
1.油咖喱燜雞,宜用文火,勤於翻動,注意不要糊底;
2.因有過油炸制過程,需準備花生油500克。
營養成分
熱量1,583.94千卡維生素B61.02毫克蛋白質61.19克維生素B120.02微克脂肪88.38克泛酸5.27毫克碳水化合物138.5克葉酸108.2微克膳食纖維13.08克膽固醇265毫克維生素A170.15微克胡蘿蔔素189.04微克硫胺素0.68毫克核黃素0.43毫克尼克酸17.59毫克維生素C67.4毫克維生素E31.5毫克鈣380.65毫克磷798.62毫克鉀2,400.52毫克鈉2,431.46毫克碘35.8微克鎂212.76毫克鐵15.59毫克鋅7.07毫克硒33.25微克銅1.03毫克錳1.75毫克