哪種粽子最健康?從中醫飲食的養生觀點來看，端午節時間我國已大部分進入暑熱夏季，而粽子具有清熱解暑益氣生津養血安神的功效。所以端午節 吃粽子可不僅僅是為了紀念屈原，更有它的養生意義。另外粽子配料不同，它們的養生作用也不同。下面小編就為您介紹幾種常見粽子的養生功效。
糯米粽子的養生功效
粽子的主料糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補中益氣。對脾胃虛寒食慾不佳腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用，對尿頻自汗也有較好的食療效果。純糯米的粽子熱量沒有那麼高，也比加了餡料的粽子好消化。
黃米粽子
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:材料：黃黏米500克 紅豆100克 粽子葉30張 棉線繩少量 白糖50克做法：1.將紅豆洗淨，提前一晚上浸泡，黃黏米浸泡1小時。2.將粽子葉用熱水燙2分鐘，洗乾淨泡在涼水裡備用。3.燙軟的粽子葉用剪刀減去根部硬的...
6類粽子營養PK 誰才是極品
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