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2014年最流行紅薯吃法大全

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:紅薯富含各種維生素、膳食纖維、澱粉、鉀、鈣等多種物質,具有很高的營養價值。既能減肥瘦身、美容養顏,又能抗癌防癌、預防和治療多種疾病,簡直就是神器。由於紅薯缺少蛋白質和脂質,因此要搭配蔬菜、...

【芝麻紅薯餅】

主料

紅薯糯米粉普通麵粉

調料

自製無油紅豆沙黑白芝麻玉米油

製作步驟

1準備好需用的紅薯。

2準備好糯米粉麵粉黑白芝麻和紅豆沙。

3紅薯削去外皮後洗淨切成小塊,入蒸鍋中蒸熟。

4取出裝入碗中趁熱壓成泥。

5將糯米粉和普通麵粉混合後,再加入紅薯泥和勻成軟硬適中的麵團。

6將紅豆沙分成適量的等份,並搓圓。

7把紅薯麵團分成約30克一個的小麵團。

8取一個小麵團用手掌將其略壓扁後,放入一個豆沙球

9再將面皮輕輕往上推,直至完全的包住豆沙球。

10把包好的餅坯揉圓,然後用手掌將其略壓扁後,拍上少許水,再兩面都沾上黑白芝麻並用手指稍按壓,以免芝麻脫落。

11平底煎鍋中到入少許玉米油抹勻,再放入做好的餅坯,小火煎至兩面微脆就可以了。

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