【紅薯拿鐵】
主料
紅薯牛奶蜂蜜肉桂粉打發奶油
製作步驟
1把洗淨的紅薯放進微波爐蒸7-8分鐘
2蒸好的紅薯，去皮，切塊兒放進攪拌機裡
3牛奶放進微波爐熱2-3分鐘左右
4熱好的牛奶倒進攪拌機裡
5放進兩湯勺蜂蜜
6攪拌好就完成，可以按照自己喜好放一下打發奶油和少許肉桂粉等等
2014年最流行紅薯吃法大全
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:紅薯富含各種維生素、膳食纖維、澱粉、鉀、鈣等多種物質，具有很高的營養價值。既能減肥瘦身、美容養顏，又能抗癌防癌、預防和治療多種疾病，簡直就是神器。由於紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、...
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