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2014年最流行紅薯吃法大全

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:紅薯富含各種維生素、膳食纖維、澱粉、鉀、鈣等多種物質,具有很高的營養價值。既能減肥瘦身、美容養顏,又能抗癌防癌、預防和治療多種疾病,簡直就是神器。由於紅薯缺少蛋白質和脂質,因此要搭配蔬菜、...

【紅薯麵包球】

主料

熟紅薯高筋麵粉雞蛋液糖鹽水酵母

調料

黃油

製作步驟

1把蒸熟的紅薯去皮,攤涼一點,取50g

2和除黃油以外的所有材料混合一起,開始攪拌揉面

3揉到麵團能拉出大片的膜,加入軟化的黃油裡面,繼續揉面

4揉到能拉出薄膜了,就收圓放進盆裡,蓋上保鮮膜發酵

5發到2.5倍左右的大小

6取出揉勻,排除空氣,分成25g一個小小團

7將每一個揉圓

8把模具裡面塗一層黃油,然後將肉好的小圓團放進去

9再次蓋上保鮮膜,發到差不多滿格了

10刷上一層雞蛋液

11放進預熱好的烤箱,180度

12烤好的麵包取出晾涼就可以脫模了

小竅門

  1. 由於紅薯的含水量不大一樣,所有水量要酌情加減!

  2. 如果麵團比較粘手,就把手上抹黃油來操作,或者撒些麵包粉作為手粉,這樣方便操作!

  3. 注意觀察火候,如果表面上色到滿意程度了,注意調低上火,或者把表面蓋上一層錫紙!

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