玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。玉米含有黃體 素玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。由於玉米中所含的胡蘿蔔素黃體素玉米黃質為脂溶性維生素， 加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，吃玉米，可以時不時地炒著吃點，比如做道松仁玉米。
田園蔬菜養生湯
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:養生除了日常的吃東西注意外，還可以用養生湯來呵護自己的身體。田園蔬菜養生湯，裡面富含了南瓜，玉米，蘋果等食材，營養豐富，口味清淡。...
玉米食療7功效 煮的越久越營養
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