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雞絲干貝小米粥

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:導讀:粥香軟糯,綿濕細滑,雞絲和干貝提味,把小米寡淡的口感頓時變得鮮香美味。喝粥養生,不會給腸胃帶來太大的負擔,一碗熱粥下去,胃裡暖融融的。  小米不僅營養豐富,而且本身...
藥膳湯——胡椒根燉鴿子湯 益氣補腎

  作為調味品的胡椒粉,大家都不會陌生,上海人燒酸辣湯最愛用胡椒粉來增辣增鮮,今天要拿胡椒根來做一道藥膳湯——胡椒根燉鴿子湯。

  南方三四月,濕氣重,風濕關節痛患者增多,可試試以胡椒根為食材 道菜譜www.daocaipu.com的菜餚,對筋骨疼痛,胃寒冷疼等症有輔助治療的作用。胡椒根燉鴿子湯是一道藥膳湯,食性溫熱,益氣補腎效果明顯。

  原料白鴿1只,胡椒根10克,紅棗6顆,姜1片,鹽,料酒。

  做法

  1.鴿子請小販收拾乾淨,和附件一同放入沸水中焯一下,撈起過冷水沖淋。

藥膳湯——胡椒根燉鴿子湯 益氣補腎

  胡椒根燉鴿子湯

  2.將胡椒根與紅棗沖洗,與鴿子附件一同塞進鴿子腹中,撒上適量鹽。

  3.鴿子如圖中所示裝進蒸碗裡,再次撒一點鹽,擺上薑片,注入清水。

  4.蒸碗蓋上蒸蓋,放進高壓鍋閉上鍋蓋,中火燜燒20分鐘左右即可。

  特別提示胡椒根一次食用量10-15克為宜。

  功效鴿肉為高蛋白低脂肪食品,所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸,是人類理想的食品。我國民間有"一鴿勝九雞"的說法。鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效。中醫學認為鴿肉有補肝壯腎益氣補血清熱解毒生津止渴等功效。現代醫學認為鴿肉壯體補腎,健腦補神,提高記憶力,降低血壓,養顏美容,延年益壽。胡椒根味辛性溫,入膀胱,腎二經;具有溫經通絡祛寒除痺的功效。

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