★番茄土豆排骨湯
材料番茄150克，土豆250克，排骨300克。
做法先將排骨洗淨汆燙後用清水沖乾淨，與切塊的土豆一起放入砂鍋，加水5000ml，先用武火煮15分鐘後改為文火，煮40分鐘後，加入番茄，再煮20分鐘，調味後即可食用。
功效健胃消食，生津止渴。番茄味甘酸，性涼，微寒，具有生津止渴健胃消食和增進食慾的功效;土豆味甘，性平，能補脾益氣通利大便。此湯酸甜可口，營養豐富，老少皆宜，尤其適宜天氣炎熱胃納不佳者食用。
立夏後重養心 推薦7款湯水清補祛燥
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外洩，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意ldquo;養心rdquo;。 ●立夏後短暫午睡可養陽氣 立夏已至，白天漸長，夜...
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