夏季害怕油煙的主婦們可以考慮一下無煙廚房少不了的蒸菜做法，夏天多吃蒸菜不僅營養價值不會流失，也不會讓你遭受油煙的侵害，下面小編介紹了海量的蒸菜做法，大家不妨收藏起來！
1蒜泥茄子 健康清爽的小涼菜
茄子營養豐富，大蒜辛辣殺菌，二者搭配非常有助於身體健康。蒸後的茄子口感軟嫩，再加以各種調味品，味道鮮香清爽，實為夏季餐桌的良伴。
【材料】長茄300克大蒜3瓣
【調料】香醋1大匙白糖1/2大匙香油1小匙雞精1/2小匙鹽適量
蒜泥茄子
【做法】
1．茄子洗淨，切成約1.5cm粗的長條。放入盤中，上蒸鍋蒸熟。取出晾涼後入冰箱冷藏；
2．大蒜去皮洗淨，壓成蒜泥；
3．調入所有“調料”，成調味汁；
4．取出冷藏的茄子，淋上調味汁，拌勻即可。
蒜泥茄子
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁