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夏季蒸菜的做法大全 無油煙健康又清爽

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:夏季害怕油煙的主婦們可以考慮一下無煙廚房少不了的蒸菜做法,夏天多吃蒸菜不僅營養價值不會流失,也不會讓你遭受油煙的侵害,下面小編介紹了海量的蒸...

   4豆豉剁椒蒸排骨——蒸蒸日上

   豆豉剁椒蒸排骨,簡單方便,香辣可口,豉香濃郁,營養不流失,且不宜上火。

   原料排骨200克,剁辣椒50克,豆豉25克

   配料香蔥1根,蒜籽1顆,姜兩薄片,鹽少許,生抽適量,白酒少許

   準備及烹飪時間45分鐘

   夏季蒸菜的做法大全 無油煙健康又清爽

   圖1,原配料集合;

   圖2,蔥,蒜,分別切成小碎粒,姜薄片切成絲,將蔥白粒,蒜粒,姜絲,剁辣椒,豆豉一起倒入排骨,加少許鹽,生抽和白酒拌勻;

   圖3,排骨靜置15-20分鐘入味;

   圖4,放入鍋內蒸20分鐘,出鍋後撒上綠色蔥花即可。

夏季蒸菜的做法大全 無油煙健康又清爽

   小提示

   1,排骨選擇肋排骨較為合適;

   2,調味料可根據口味調節搭配;

   3,此菜無需另放油。

  

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