你想擁有好身材的同時有能開開心心的吃嗎？在以瘦為美的時代裡，一周減肥食譜就必不可少，現在美眉對身材的要求特別高，既要減肥又不能傷害身體，而且還要大吃大喝！這裡就有你需要的減肥食譜
週一
早餐白水煮蛋1個無糖豆漿1杯；
午餐冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗，黃瓜涼菜1碟；,
晚餐蘋果。
主打減肥菜冬瓜
推薦理由冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。
貼心叮嚀天減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規！理智地開始減肥，這是個不錯的起點！
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