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冬至湯圓全攻略

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:週末就是冬至了,中國素有冬至小過年的習俗,北方吃餃子,而南方吃湯圓,不過相對於餃子,湯圓高脂肪,高能量在現代健康飲食概念裡頗為詬病,日常甚少吃湯圓,對煮湯圓也較為陌生,而現...

煮湯圓秘訣

  吃不完的湯圓要及時從湯裡撈出,長期浸泡也會使得表皮變薄及質地不均勻。可以撈出,瀝干水分後轉移至冷水中迅速冷卻,讓其表面凝固,然後轉移至乾淨盤子中,封進保鮮膜放進冰箱保存。再次烹飪也應該換乾淨的水,不要使用有過多澱粉的湯底。

  PART3 健康吃湯圓必知小知識

健康吃湯圓

  湯圓不但不利於消化,食後容易腸胃有積食墜脹感,而且多食也容易有甜膩不舒服感。很多人很喜歡食後來杯濃茶解膩。其實在食用難消化的湯圓後食用濃茶反而更容易引起消化不良。濃茶或者是咖啡中的咖啡因容易讓神經處於興奮狀態,影響消化系統的供血及能量補給,導致腸胃紊亂,從而導致消化不良。

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