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台灣滷肉飯(5)

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:材料:五花肉400克、紅蔥頭100克、雞蛋5個、干椒2個、姜一小塊、八角1個、冰糖少許、植物油、醬油膏、鹽、老抽、清水做法:1、紅蔥頭去掉最外層的皮,洗乾淨切成薄片2、鍋裡放適量油,放入紅蔥頭中火翻...

  第七天

  早餐紅豆花生山藥粥+雞蛋餅1個中餐菠菜麵條+冬瓜銀耳湯+胡蘿蔔木耳豆腐絲

  晚餐胡蘿蔔汁蒸餃+蠶豆胡蘿蔔筒骨湯+茄汁雞丁下午茶肉桂紅酒煮蘋果

讓各種贅肉滾粗的一周減肥食譜
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