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素食也能如此美味!

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:很多人嘴饞離不開肉,但又想減肥啊,養生啊,清腸胃啊!今天小編交給你10道超級好吃的素菜,讓你知道素食也能如此的美味好吃,把肉類通通拋在腦後!...

  鮮菇扒油菜

  食材 道菜譜www.daocaipu.com

  350g口蘑5顆嫩油菜適量橄欖油適量鹽15g蠔油2g白糖10ml蒸魚豉油少許枸杞

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  做法

  1)準備好所有的食材 道菜譜www.daocaipu.com。

  2)口蘑洗淨切半開水煮上3分鐘瀝干水分備用。

  3)再把青菜焯燙20秒過涼備用。

  4)炒鍋加入橄欖油。

  5)倒入青菜翻炒。

  6)加少許鹽炒均勻盛出擺盤備用。

  7)再加少許橄欖油爆香蔥花。

  8)倒入口蘑翻炒。

  9)加入蠔油,少許糖,再加蒸魚豉油。

  10)加少許清水翻炒2分鐘關火。

  11)然後把口蘑倒入油菜盤中,加少許枸杞點綴即好。

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