茶樹菇的烹調方法茶樹菇是一種高蛋白低脂肪,集食用與營養於一身的綠色食品,是宴席中的高級天然珍品。
中醫學認為茶樹菇性平,溫甘,益開胃,老少皆宜。茶樹菇食時味美香甜。其烹調方法如下
鮮茶樹菇煎炒煲湯鮮茶樹菇可配鮮魚鮮肉或鮮蛋煎炒,煲湯。烹調前清水沖洗,瀝干。
1.菜心炒茶菇
1) 原料鮮茶菇200克,菜心300克,植物油精鹽蔥花薑末蒜泥味精各適量。
2) 製法將鮮茶樹菇去根蒂,撕開,洗淨。入沸水中汆一下撈出,瀝干水。白菜心洗淨,瀝干水。
炒鍋用旺火加熱,加植物油薑末蔥花和蒜泥爆香,倒入菜心翻炒至六成熟時,下茶樹菇和精鹽,炒熟,上味精即可裝盤。