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燕麥豆漿

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:大多數人早晨會喝一袋豆漿,補充營養,而在這個世界盃熬夜之日,可以代替啤酒汽水等,畢竟啤酒汽水對身體不好,不如豆漿能補充營養。燕麥具有降低血脂,降低膽固醇,防止大腸癌等醫療價值和保健作用。燕麥豆漿...

燕麥豆漿

燕麥豆漿

        大多數人早晨會喝一袋豆漿,補充營養,而在這個世界盃熬夜之日,可以代替啤酒汽水等,畢竟啤酒汽水對身體不好,不如豆漿能補充營養。燕麥具有降低血脂,降低膽固醇,防止大腸癌等醫療價值和保健作用。燕麥豆漿,製作方便簡單,又能補充多種營養,可謂一舉兩得。

  食材 道菜譜www.daocaipu.com:

  主料: 黃豆1量杯

  輔料: 速溶燕麥片半杯 清水適量

  步驟:

  1.黃豆洗乾淨,用豆漿機自帶的量杯一整杯。可以提前浸泡一晚,也可以不泡,根據自己家中豆漿機的功能決定。

  2.取燕麥片半杯。

  3.把黃豆和燕麥片一起放入豆漿機內,再放入適量的清水,以水位線為準。

  4.豆漿機接通電源,選擇干豆/濕豆開始製作豆漿,待聽到豆漿機的提示音表示製作完成。

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