營養學家表示，魚類是不可多得的健康食品，它的味道鮮美營養豐富，是健康飲食的首選之品。需要指出的是，魚的種類有很多，但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。
下面，小編介紹6種國人常食用魚類的營養價值，分析不宜常吃魚的人群，為你的健康飲食護航。
鯽魚木瓜湯
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:木瓜帶有一種甜潤的滑爽，與鯽魚燉湯，湯汁濃稠馥郁，幽香縈舌，只感一股溫熱的甜蜜填充溫暖胃腔。對產婦和女人都是極好的燉補之品，湯氣味清甜、香潤，具清心潤肺、健脾益胃的功效，為秋燥季節的清潤湯品，同時...
飯桌上最常吃的6種魚 哪種最營養
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