坐月子能吃排骨嗎?很多產婦由於在分娩期間耗損體力，氣備虛弱，需要坐月子。產婦的飲食要求很高，那麼，很多人也會問，那坐月子能吃排骨嗎?
坐月子吃排骨能補血排骨除含蛋白脂肪維生素外，還含有大量磷酸鈣骨膠原骨粘蛋白等，能為產婦提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽益精補血的功效。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。產婦分娩時出血多，分娩時出血多，因此吃排骨能夠為產婦提供營養物質，並且能補血。
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主料肋排半斤
調配料姜鼓兩茶匙沙姜生薑蒜子醬油花生油鹽
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