肝臟保護色——綠色
花椰菜球芽甘藍捲心菜大白菜等綠色蔬菜水果非常之多，它們提供萊菔硫烷異硫氰酸酯和吲哚等多種成分，能夠刺激肝臟產生降解體內致癌物質的物質。
菠菜
菠菜甜甜的，可以有多種吃法，能提供類胡蘿蔔素，保護視力而不受到損害。而且維生素C和鐵元素等物質豐富，具有很強的解毒功能。
花椰菜
花菜通常被稱為“超級食物”，因為它不僅具有降低你得結腸癌和前列腺癌的幾率，甚至是膀胱癌，好處大大地多。維生素A維生素C也非常豐富，能幫你解決痤瘡等皮膚病，促進鈣質吸收，抗疲勞。
五色食物養五臟! 挑對保護色
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:鱷梨 鱷梨皮的綠色表明它含有更多的葉黃素，另外還有谷胱甘肽和植物固醇，抑制膽固醇的吸收。它與橄欖油類似，也含有單不飽和脂肪，能增強其他與它同時進食的水果蔬菜的味...
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