心臟保護色——紅色
西紅柿粉紅柚子西瓜等含有番茄紅素的食物，都是膳食番茄紅素的重要來源。
番茄紅素不僅是非常美味的調味劑和天然食物增色劑，它還有更重要的一個功能就是保護前列腺。
西紅柿
和所有紅色系列素食物一樣，富含類胡蘿蔔素，能促進人體吸收番茄紅素，起到預防前列腺癌的作用。同理，櫻桃等水果也一樣。
五色食物養五臟! 挑對保護色
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:鱷梨 鱷梨皮的綠色表明它含有更多的葉黃素，另外還有谷胱甘肽和植物固醇，抑制膽固醇的吸收。它與橄欖油類似，也含有單不飽和脂肪，能增強其他與它同時進食的水果蔬菜的味...
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