人的身體當中少不免要吸取一些能夠有效排毒的食品，而以下介紹共57種排毒食物，這包括飲料粗糧類蔬菜類等，請細心查閱吧!
一飲品類
水促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。
排毒茶有一款藏藥的效果特別好，用西藏的紅景天野生蓮子心做成的，據說還不錯。
大麥若葉青汁這是從日本台灣地區流行起來的排毒佳品，是用大麥苗搾成汁喝，很多藝人都用，我也跟風試過，從XXXX買的，效果不錯，值得推薦!
蜂蜜自古就是滋補強身排毒養顏的佳品。此法我長年使用。
檸檬水既排毒，又減肥，早上起來先空腹喝一大杯溫的檸檬水。
紅糖水千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知
牛奶含較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。
羅漢果茶一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治痰火咳嗽血燥便秘等症，羅漢果茶雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等於零。
菊花茶由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗排除的功效。推薦!
普洱茶普洱茶是消除多餘脂肪的高手，而且溫和，對胃不刺激。像我這樣有胃病的人首選就是普洱茶。
艾蒿茶在浮腫的日子裡，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的幹將。
烏龍茶宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，利尿解毒。
枸杞茶枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
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