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57類排毒食品大盤點

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:人的身體當中少不免要吸取一些能夠有效排毒的食品,而以下介紹共57種排毒食物,這包括飲料、粗糧類、蔬菜類等,請細心查閱吧!  一、飲品類  水:促進新陳代謝,縮短糞便在腸...

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  九輔助治療

  水療可利用蒸汽浴發汗排毒,也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。也可以通過用冷熱水交替淋浴來促進皮膚排毒。

  按摩按摩背部淋巴腺,有助排毒,但屬於被動式排毒。

  有氧運動運動通過改善組織用氧和排除廢物,以運動這種主動方式的出汗來排除廢棄物,堅持每天30分鐘,每週3次以上有氧運動是最好的。

  瑜珈瑜珈是一種溫和的運動方式,能幫助廢物的排泄。

  經絡排毒開背術配合使用美體芳香精油,以促進血液循環,活絡筋骨調節情緒舒解精神壓力鎮靜放鬆消除疲勞幫助睡眠。

  香薰能幫助排走身體多餘水份及廢物,減少體內毒素之積聚,能夠達到纖體減肥消水腫的功效。

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