蔥爆羊肉
蒜切末，蔥切厚點的馬耳朵，用黃酒醬油鹽胡椒粉白糖和澱粉調成一個碗汁備用，適當加一點點水
鍋中放油稍微多些，炒羊肉油少不好吃，放兩個將籽去掉的干辣椒，炸至棕紅
下羊肉和蒜末炒開，到發白表面成熟
下切好的蔥塊炒幾下，讓味道相互滲透
開大火把汁攪勻倒入鍋裡，快速炒動，上勁就出鍋
上班族DIY健康午餐菜譜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:健康的午餐能夠為人體補充上午消耗的能量，同時又要提供下午所需的能量。自帶午餐，養衛生又安全快捷，前一天做好飯菜自然冷卻後裝進密封飯盒冰箱存放，...
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