第三天
早餐雜糧豆漿1杯+南瓜粗糧麵包1個+聖女果7顆中餐米飯1小碗+海帶紫菜瓜片湯+豆腐金針菇+麻辣青筍雞
晚餐蒸地瓜1個+鮮淮山玉米排骨湯+菠蘿滑牛肉下午茶銀耳蓮子燉雪梨
第四天
早餐紫薯琉璃湯圓1碗+葡萄5顆中餐二米飯+紫菜銀魚湯+清炒蘆筍燈籠椒+香菇山藥炒肉片
晚餐蝦仁菠蘿焗飯+紫菜冬瓜魚丸湯下午茶雪蛤蓮子白果粥
讓各種贅肉滾粗的一周減肥食譜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中秋小長假過後，走親訪友的親們肯定少不了大吃大喝，不但荷包扁了，水腫、便秘，小增幾斤肥膘全都惹上身，接下來的一周就應該先清腸，再減肥，讓小編給大家介...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
四種常見下酒菜摧殘你身體
有些菜不能在喝酒的時候吃，比如，胡蘿蔔，涼粉，熏臘食品，燒烤等等，這些菜如果在喝酒的時候吃，會對健康不利。...[全文]
-
三日減肥食譜 恢復平坦小
夏季到了，但是減肥還是不能停，要不然又發現自己的肚子又圓又鼓，這可怎麼辦？想要恢復平坦小腹嗎？那就趕緊來試...[全文]
-
海鮮雞蛋羹的做法
這款雞蛋羹，因放入海鮮，所以做出來的雞蛋羹異常鮮美，味道好，營養全，大人小孩都愛吃。材料：文蛤、雞蛋、鹽、味...[全文]
熱門點擊
冬春交際進
吃海帶的14
初冬水果入
美食達人教
營養大集合
帶子焗字母
初秋養生湯
蠔豉皮蛋鹹
一周快速減
咖喱燜雞是
紅棗綠豆湯
午餐食譜：貓
除燥清熱補
2歲寶寶補
瘦肉蜜柚湯
綠豆湯的做
冬季女性養
晚餐食譜
鯽魚湯的功
多喝熱粥有
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁