春暖花開，嬌嫩如花的女人們懂得如何疼愛自己，愛美又愛養生的女人們懂得煲湯來愛護自己，下面就根據不同年齡層次的女人的特點，介紹不同的靚湯，讓愛美的女性朋友們越喝越“靚”。
■20～30歲
★黃芪鮮蝦仁湯
【功效】補血養顏豐乳健體
【材料】黃芪30克淮山30克當歸10克枸杞子15克桔梗6克鮮蝦仁100克生薑2片。
【烹製】各藥材洗淨，稍浸泡；鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內，加清水2000毫升，武火煲沸後改文火煲約1個半小時，棄藥渣留藥液，加入鮮蝦仁同煎10～15分鐘，調入適量食鹽和少許生油便可。喝湯吃蝦，為1~2人量。
★甘蔗茅根紅蘿蔔馬蹄豬瘦肉湯
【功效】美容養顏祛除暗瘡
【材料】甘蔗400克白茅根100克馬蹄100克紅蘿蔔150克豬瘦肉200克生薑2片。
【烹製】甘蔗去皮洗淨斬為小段狀；馬蹄紅蘿蔔分別洗淨去皮切塊狀；白茅根洗淨，稍浸泡；豬瘦肉洗淨，切片狀。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升，武火煲沸後，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。為3～4人量。
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