星期二沙參百合潤肺湯
原料北沙參15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。
做法
1.先將無花果，洗乾淨，對半剖開;
2.豬瘦肉洗乾淨，飛水，北沙參陳皮百合洗乾淨;
3.將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。
功效北沙參百合和無花果都有養陰潤肺潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效。
冬季養生湯 冬季養生湯做法大全
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:今日立冬，立冬一過，早、晚氣溫又下降了1～2℃，儘管如此，但仍是秋涼時節。在秋日時節應有針對性地加強某些營養以預防疾病的發生，增強自身的免疫力。下面...
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