海帶雪梨番茄湯
材料海帶；雪梨；番茄；無花果；蜜棗；瘦肉；陳皮少許；鹽適量。
做法
１瘦肉洗乾淨，汆燙後再沖洗乾淨。陳皮浸軟刮去瓤。煲滾適量水，
２下海帶雪梨番茄無花果蜜棗瘦肉陳皮。
３煲滾後改慢火煲2小時，下鹽調味即成。
小編的話豆腐是我國的特產，能清熱散血和脾胃消腫脹下大腸濁氣，是清腸瘦身的佳品。豆芽菜有利水消腫的功效。番茄不僅能抗氧化預防癌症，還是美容聖品。此湯低脂又美味，瘦身又養顏，不妨多多食用。海帶雪梨番茄湯消熱化痰去脂之作用，而且味甜色美。
海帶雪梨番茄湯
一周美味減肥食譜 吃得飽瘦得好
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多人的減肥計劃裡一定會有過度節食的食譜，彷彿餓肚子已經成為了減肥的代言詞了。但是，減肥一定要餓肚子嗎？我們要吃得飽，而且瘦得好！以下，我們就為大...
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