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帶魚燉豆腐

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:帶魚肉厚刺少,肥美不油膩,配上豆腐的爽滑,香嫩與筋道並濟。帶魚營養豐富,含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用。豆腐高蛋白,低脂肪,具降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。...

 

  【帶魚的糖醋過程】

  1.煎帶魚留下的底油裡,放入幾粒花椒,炸香。

  2.生薑和蔥切成末放入油鍋裡煸香。

  3.倒入調好的糖醋汁。

  4.加入小半碗清水。

  5.大火燒至湯汁開出香味。

  6.放入煎好的帶魚段,中小火熬煮。

  7.煮到湯汁粘稠,放入大蒜末。

  8.淋入少量自製花椒油,用手握著鍋柄把鍋晃動幾圈,即可出鍋。

  

糖醋帶魚 詳細過程

 

  【小貼士】

  1.醃製魚時用白酒比料酒的去腥效果好,用花椒水也可達到去腥的目的。

  2.帶魚掛糊可以用干澱粉,也可以用濕粉,調製濕粉時要先放麵粉再放蛋液,這樣調好的麵糊細膩,裡面不會有面疙瘩產生。

  3.但注意掛糊不要太厚,太厚炸出的魚裡軟外硬。

  4.炸帶魚時採取先旺火熱油,再微火溫油,最後大火沖炸的方法,可以達到外焦裡嫩的目的。

  5.糖醋汁要先加熱去酸留香。

  相關文章美味帶魚的家常做法1

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