雜拌海鮮
雜拌海鮮的主料是魷魚，蝦和蛤蜊肉，魷魚的營養價值非常豐富，蝦富含豐富的蛋白質，可以防止動脈硬化，有利於預防高血壓及心肌梗死，文蛤中有一種蛤素的物質，能夠抑制腫瘤生長的抗癌效應。這道雜拌海鮮具有豐富的蛋白質，口感鮮香可口。
主材魷魚，蝦，蛤蜊肉
配菜香菜，紅椒，紫洋蔥，姜
調料鹽，海鮮醬油，糖，醋精，辣椒粉，紅酒
做法
1材料圖。
2魷魚去掉內臟，去掉魷魚上面的皮，切塊打花刀
3大蝦去掉蝦頭，去皮，去蝦線。
4蛤蜊肉去掉泥腸。
雜拌海鮮
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:雜拌海鮮的主料是魷魚，蝦和蛤蜊肉，魷魚的營養價值非常豐富，蝦富含豐富的蛋白質，可以防止動脈硬化，有利於預防高血壓及心肌梗死，文蛤中有一種蛤素的物質，能夠抑制腫瘤生長的抗癌效應。這道雜拌海鮮具有豐...
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