5香菜切碎，紅椒，紫洋蔥，姜切絲。
6鍋內燒開水，先放蝦和魷魚焯燙7分熟，再放蛤蜊肉炒熟。
7撈出焯好的海鮮控水放涼。
8海鮮放涼後，倒入步驟5的材料，放入鹽，海鮮醬油，糖，醋精，辣椒粉，紅酒調味充分攪拌即可。
雜拌海鮮
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:雜拌海鮮的主料是魷魚，蝦和蛤蜊肉，魷魚的營養價值非常豐富，蝦富含豐富的蛋白質，可以防止動脈硬化，有利於預防高血壓及心肌梗死，文蛤中有一種蛤素的物質，能夠抑制腫瘤生長的抗癌效應。這道雜拌海鮮具有豐...
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