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番茄魚片湯

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:夏天盛產番茄,酸甜的口感,營養很豐富,據說還有助消化、清熱解毒等功效。天熱沒胃口的時候,用番茄入菜,開胃又消暑。把鱘魚同番茄一起煮成這道番茄魚片湯,非常的快手,但湯非常的鮮美,微酸的口感也很開胃,煮...

  夏天盛產番茄,酸甜的口感,營養很豐富,據說還有助消化清熱解毒等功效。天熱沒胃口的時候,用番茄入菜,開胃又消暑。把鱘魚同番茄一起煮成這道番茄魚片湯,非常的快手,但湯非常的鮮美,微酸的口感也很開胃,煮熟後的魚片肉質細嫩嫩,口感純正,天熱的時候吃很爽口。趕快行動起來讓你的夏天不再因為酷熱而缺乏美味!

  主料

  番茄 200g

  鱘龍魚片 200g

  輔料

  姜 2片

  蔥 1根

  調料

  鹽 適量

  食用油 適量

  白胡椒粉 少許

  做法

  1. 鱘龍魚片改刀切成薄片,用少許鹽和白胡椒粉拌勻,醃10分鐘;

  2.番茄去皮切碎,姜去皮切片,蔥切碎;

  3.燒熱湯鍋,下少許油,先下薑片煸香;

  4.將番茄放入鍋中煸炒出汁;

  5.往鍋中加入適量開水;

  6.待湯汁煮滾後,轉中小火煮5分鐘左右至湯汁濃稠;

  7.湯煮好後,放入魚片;

  8.快速將魚片劃散開;

  9.待魚片熟透後,適量鹽調味,撒上蔥花即可。

  中國菜譜網小貼士

  1.鱘龍魚魚片可換成任意魚片;

  2.加的開水量視食材 道菜譜www.daocaipu.com量增減,我加了600ml。

 

延伸閱讀晚餐吃番茄減肥更快速有效

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