4.海鮮水果同吃會腹痛
魚蝦蟹等海產品含有豐富的蛋白質和鈣等營養素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產品後，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質的吸收，海鮮 中的鈣還會與水果中的鞣酸相結合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產生刺激，甚至引起腹痛噁心嘔吐等症狀。最好間隔2小時以上再吃。
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刊登日期：12-25- 點擊：次
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