3富含花青素，預防多種疾病
花青素健康功效高無副作用。紫薯的顏色來自於花青素，花青素是天然強效的自由基清除劑。大量的研究證實，花青素對100多種疾病有預防和治療 作用，其清除自由基的能力是維生素C的20倍，是維生素E的50倍。花青素可透過血腦屏障清除自由基，從而保護大腦組織，同時能減少抗生素給人體帶來的副 作用。
酸奶紫薯冰球
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:紫薯富含豐富的營養物質，其鮮亮的紫色也很好看，吸引著人們的目光。炎熱的夏季，來一杯酸奶是不錯的享受。酸奶紫色冰球，在小冰球上面澆上酸奶，色澤鮮亮，口感細膩，秀色可餐。...
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