3紫薯銀耳湯
秋天的早晨，喝碗熱乎乎的紫薯銀耳湯的確是非常美的事情，可以頭一天晚上做好。銀耳泡發好，加清水小火煮一個小時，然後加入紫薯紅棗梨片和冰糖，再燉上半個小時就可以關火了，黏糊糊的，非常美味。
功效與作用潤燥補血。
美味菜譜
兩性健康
酸奶紫薯冰球
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:紫薯富含豐富的營養物質，其鮮亮的紫色也很好看，吸引著人們的目光。炎熱的夏季，來一杯酸奶是不錯的享受。酸奶紫色冰球，在小冰球上面澆上酸奶，色澤鮮亮，口感細膩，秀色可餐。...
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