九木瓜綜合牛奶果汁
材料木瓜100g香蕉1/3根柳橙半粒牛奶150CC冷開水50CC冰塊適量
做法木瓜去籽挖出果肉；香蕉剝皮；柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準備好的水果放進果汁機內，加入牛奶冷開水，攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
功效木瓜中的β胡羅卜素，結合香蕉的維生素E，可幫助解毒紓解頭痛改善視力皮膚發癢頭髮掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒副作用。
自製木瓜冰淇淋
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:冰激凌可謂是夏季的最愛食品，木瓜是美女們最喜愛的水果，商場裡面賣的冰激凌都含有色素，香精等對人體有害的成份。不如自己做冰激凌吃，簡單方便，還不用擔心有脂肪。...
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