為什麼早餐最好不要選擇牛奶?
也許剛開始吃喝冰冷食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，腸胃吸收營養的功能受到阻礙，出現老是吃卻長得不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
因此早上第一口食物，應該是享用熱稀飯熱燕麥粥熱羊乳熱豆花熱豆漿和芝麻糊等，再配著吃蔬菜麵包三明治水果。早餐最好不要選擇牛奶，容易造成生痰產生過敏，因此牛奶不太適合氣管腸胃皮膚差的人及潮濕地方的人飲用。
下一頁奶酪比牛奶“高”在哪裡?
意大利鮮奶酪
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:涼涼的意式奶酪，像布丁或者慕斯，冷藏過後，冰爽宜人，風味絕佳。搭配時令水果，澆淋上酸甜糖漿，既可增加水果的酸甜度，還可增加色澤，冷藏過後的水果也會更加的爽口!在炎炎夏日，桌邊小憩，品一杯香濃醇滑的意式...
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