延伸閱讀早餐最好幾點吃?
人們工作忙碌，一般晚餐吃得較晚。醫學專家指出，如果晚餐吃得過晚，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才漸漸進入休息狀態。
一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。
所以能在7點左右起床後20至30分鐘吃早餐最合適。
另外，早餐與中餐之間隔4至5小時左右為好，也說明早餐在7至8點之間進食為好。
意大利鮮奶酪
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:涼涼的意式奶酪，像布丁或者慕斯，冷藏過後，冰爽宜人，風味絕佳。搭配時令水果，澆淋上酸甜糖漿，既可增加水果的酸甜度，還可增加色澤，冷藏過後的水果也會更加的爽口!在炎炎夏日，桌邊小憩，品一杯香濃醇滑的意式...
打印
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁