芝麻的相宜飲食
海帶血液循環，淨化血液，降低膽固醇
芝麻的相忌飲食
1雞胸脯肉嚴重會導致死亡
2雞腿影響維生素的吸收
3雞翅嚴重會導致死亡
三招教你選黑芝麻
芝麻有黑白二種，食用以白芝麻為好，藥用以黑芝麻為良。市面上真假黑芝麻難辨別，教你三招1。找出一個斷口的黑芝麻，看斷口部分的顏色，如果斷口部分 也是黑色的，那就說明是染色的;如斷口部分是白色的，那說明是真的黑芝麻;2。用打濕的手絹或紙巾辨真偽，在濕紙巾上揉搓的黑芝麻，不掉色是真貨，否則可 能是假貨;3。真正的黑芝麻吃起來不苦，反而有點輕微的甜感，有芝麻香味，沒異味;而染色的黑芝麻有機油味，或者說有除了芝麻香味之外不正常的味道，而且 發苦。
結語平時熬粥可以撒一把芝麻，涼拌菜裡面也可以放一點芝麻，讓我們多吃點芝麻吧。
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