失眠殺手5酒水
酒精具有鎮定作用，但奇怪是卻會讓你夜間更清醒。帕斯奎拉博士表示，很多人飲酒放鬆解乏，其實酒精會妨礙身體進入REM深睡階段。正因為如此，很多人酒後呼呼大睡，次日卻仍然感覺昏昏沉沉。事實上相當於降低了睡眠質量。
油潑藕片
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:藕片可是我最愛吃的食物之一，每個幾周都會買上一小截炒成酸辣藕片吃，老吃這一種口味的，難免會覺得有些膩，今日來個油潑藕片，別有一番滋味。...
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