說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見最便宜的抗衰老食物 打分，相信蔬菜水果穀物紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。近日，美國MSN網站刊文指出，只要雷打不動 地堅持以下10個飲食習慣，就能幫你找到那把長壽鑰匙。
剁椒金針菇
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:上班族總是為晚餐而發愁，快手菜是最適合上班族的，這道剁椒金針菇，從準備到上桌，只要十分鐘就夠了，既營養又美味。...
生吃洋蔥防心臟病 長壽食物養生健康排行榜
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