涼菜的汁用來蘸著吃
很多人去飯店都喜歡點盤大拌菜或蔬果沙拉，覺得這樣能補充維生素。其實，這些菜中的醬汁反而會給原本健康的菜帶來不少熱量。最好把調好的醬汁放在一個小碗裡，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。
剁椒金針菇
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:上班族總是為晚餐而發愁，快手菜是最適合上班族的，這道剁椒金針菇，從準備到上桌，只要十分鐘就夠了，既營養又美味。...
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