設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 家常菜譜 > 素食食譜 > 五香蠶豆

五香蠶豆

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,並含有豐富的膽石鹼,有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣,有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長發育。蠶豆中的蛋白質含量豐...

   魚汁蠶豆瓣

   原料鮮蠶豆200克鯽魚一條

   調味料鹽料酒白糖雞精醬油胡椒粉蔥姜食用油各少許

   做法

   1將蠶豆洗淨,放入沸水鍋中,加鹽蔥段薑片,煮至熟後裝入盤中。

   2將鯽魚去鰓鱗,內臟洗淨。坐鍋點火倒入油,油至四成熱時放入鯽魚,煎至兩面金黃時加入清水,用大火煮至鯽魚爛湯色白,放入鹽雞精胡椒粉白糖料酒醬油。

   3將魚和湯盛出放在煮好的蠶豆瓣上,上面撒上少許蔥絲即可。

   雪菜豆瓣酥

   原料雪裡蕻150克蠶豆瓣150克瘦肉75克

   調味料料酒少許醬油少許澱粉少許1/2茶匙糖1茶匙清水4大匙

   做法

   1瘦肉切絲,拌入調味料略醃;蠶豆洗淨先煮熟沖涼;雪裡蕻洗淨切碎。

   2用3大匙油先炒肉絲,變白時加入雪裡蕻和蠶豆瓣同炒,並加入濕澱粉鹽糖,炒勻即盛出。

   3.應用於酒醉不醒蠶豆苗適量,加油鹽煮湯,灌服。應用於水瀉蠶豆莖30克,水煎服。

打印

推薦文章

熱門推薦

  • 酸辣蘿蔔脆

    酸辣蘿蔔脆

    炎炎夏季怎能沒有開胃菜相伴,今日推薦一款開胃小菜—酸辣蘿蔔脆,可以根據自己的口味醃製蘿蔔,過夜後的蘿蔔...[全文]

  • 香脆黃瓜丁

    香脆黃瓜丁

    原料:黃瓜2根(黃瓜如果小的可以用4根)、油炸的辣椒和紅油混合1大勺、醬油2大勺(我用的是味極鮮醬油顏色比...[全文]

  • 藍莓土豆泥

    藍莓土豆泥

    原料:土豆、藍莓醬、鹽、白糖、牛奶。做法:1、土豆削皮後切成薄塊,這樣蒸的時間比較短,省火,用蒸鍋蒸熟。2、...[全文]

熱門點擊

美食圖片