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干煸黃豆芽

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:黃豆芽是很普通的食材,但營養豐富,能夠清熱明目,補氣養血,對於牙齦出血有很好的防止功效,常吃黃豆芽有利於抗疲勞,抗癌症的作用。這道干煸黃豆芽非常美味,色香味俱佳。...

   【紅棗豆漿】

   豆漿味甘性平,有健脾養胃補虛潤燥清肺化痰通淋利尿潤膚美容之功效;紅棗更有補血養顏的作用,這款五穀豆漿具有很好的潤燥養顏的功效。

   材料干黃豆2/3杯乾大米1/3杯紅棗10枚。

   做法

   1將干黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;

   2將大米淘洗乾淨;將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中,加水至上下水位線之間;

   3接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鐘做好大米紅棗豆漿。

   提示煮豆漿的時候,豆漿煮沸時的溫度大概是80多度,應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟,如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。

女性<a href=http://www.daocaipu.com/yangsheng/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>黃豆是美顏聖品 怎麼吃最滋補

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