女人多吃黃豆美膚抗衰老
女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮大豆蛋白卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑。多喝豆漿可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。
豆漿中所含的硒維生素EC等營養素，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，延緩皮膚老化。另外，黃豆中的大豆皂甘能清除體內自由基，具有抗氧化的作用。它還能抑制腫瘤細胞的生長，增強人體免疫機能。
干煸黃豆芽
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:黃豆芽是很普通的食材，但營養豐富，能夠清熱明目，補氣養血，對於牙齦出血有很好的防止功效，常吃黃豆芽有利於抗疲勞，抗癌症的作用。這道干煸黃豆芽非常美味，色香味俱佳。...
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