黑芝麻
黑芝麻具有使秀髮烏澤靚麗補血養顏明目補肝祛風潤腸生津養發等多種功效。而其富含的不飽和脂肪酸維生素E鈣等元素有助於降低膽固醇，防止高血壓。同時可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老治療消化不良和治療白髮都有一定作用。
黑葡萄
黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有豐富的礦物質鈣鉀磷鐵以及維生素B維生素C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱疲勞 過度大有裨益。黑葡萄乾的糖和鐵的含量很高，是滋補佳品。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜蘆醇”，對軟化血管皮膚保健很有幫助。所以吃葡萄的時候最好將皮一 起吃進去噢！
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